前言
瘦肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合成人体一些激素和维护来自表皮健康必需摄取的一360问答种氨基酸，但在一些酶类催化激活下，在热么普几造细修及思既发某理化处理过程中的蛋氨酸，会产生一种叫同型半胱氨酸的有机物。
材料
主料：猪瘦肉200g、大米120g；
辅料频则跑列套雨：油适量、盐适量、胡萝卜50g、生抽2汤匙、胡椒粉适量、生粉适量
瘦肉粥
1
猪瘦肉块后，依次加入生抽、了胡椒粉、生粉、油、盐腌制30分钟以上
大米淘洗干争调州净，加油、盐搅拌均匀腌十分钟
胡萝卜去皮后，切小丁
大米倒入煮锅里，一性次加足清水坐炉煮制
煮至大米开花后，加入胡萝卜丁
再加入瘦肉片，搅拌均匀继续煮
煮至粥绵稠即可
待凉食用即可
小贴士
无技巧。
标签：瘦肉粥,家常
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