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魔芋粉减肥

2023-08-04 07:42:34 编辑:join 浏览量:557

魔芋粉减肥

魔芋这名字对很多人来说大概会很陌生,它是一种根茎植物,又叫葡苷聚糖。经过长年的发展,现在的科学技术已经可以将其提炼成精分。魔芋粉的出现,给人们带来了崭新的养生保健观念。另外,魔芋粉的对于减肥非常有效,将魔芋粉加入日常饮食中,可以起到科学减肥的效果。魔芋粉效果到底怎么样?魔芋粉减肥法食谱有哪些?魔芋粉减肥法食谱怎么做?下面让康网小编带大家了解下魔芋粉的减肥妙用吧。

魔芋粉是一种新型的膳食纤维,减肥的效果也特别明显,它可增加饱腹感,而不伤害消化系统,同时减少产热营养素的吸收,并通过调节内分泌机能和脂肪酶的活性,促进多余脂肪迅速分解,防止胆固醇在血管内壁的沉积,循序渐进地减轻体重,而不伤害身体。

它含有丰富的植物纤维素,活跃肠道功能,排泄有害毒素,减少肠道系统疾病发生,而且热量极低,不会增肥,无须刻意节食,便能达到均衡饮食从而理想减肥。

扩展阅读:魔芋粉的减肥依据,魔芋粉的减肥效果清肠道大量研究表明,魔芋特有的束水凝胶纤维,可以使肠道保持一定的充盈度,促进肠道的生理蠕动,使粪便软化,加快排便速度,减轻肠道压力,解除便秘之苦。

平衡盐份魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。

(营养学证明,人体每天摄取盐份应维持在10g以下)排毒其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快排泄体内有害毒素,预防和减少肠道系统疾病病变发生率。洁胃大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动,可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间,有效地保护胃粘膜,清洁胃壁。

减肥作用美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。

华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实:食用魔芋精粉30天,体重下降率为78.4%,下降幅度为0.5~4.7公斤。

魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用,增加了饱腹感,同时可以减少产热营养素的吸收,可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。人体实验表明,举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16%魔芋食品,3天减重2.45公斤(为原体重3.2%)。

标签:魔芋,减肥

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