减肥的时候要注意吃一些低脂肪、低热量的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是如果想要减肥效果比较好的话，最好是吃水煮菜，其实可以水煮蔬菜或者是菌类，也可以配合一些全脂面包，或者是鸡胸肉，控制饮食的同时，也必须要适当的进行锻炼，这样才能够更好燃烧体内的脂肪。
标签：减肥
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减肥的时候要注意吃一些低脂肪、低热量的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是如果想要减肥效果比较好的话，最好是吃水煮菜，其实可以水煮蔬菜或者是菌类，也可以配合一些全脂面包，或者是鸡胸肉，控制饮食的同时，也必须要适当的进行锻炼，这样才能够更好燃烧体内的脂肪。
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