前来自言
南瓜除有一般营360问答养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用。钴元素可参加人武从小鲁府土调思武体新陈代谢，参与人体中评见正道划找维生素B12的合成，且为人体胰岛素所需，可促进体内胰岛素的释放，改善糖尿病人的病症。
木有糖尿病，打个米糊条属审济当粥喝。不管糖尿病，润肺益气，美容护肤也不错。
材料
主料：南瓜1杯、大米40g；
辅料：水1象知操红谁所200ml
南瓜糊
1
用料
大米洗净沥水
倒入碗中，加水浸泡2小时以上
南瓜洗净去皮
切成豆丁大游小
取用一杯
大米倒入豆浆机中
加入南瓜丁
加入清水
水面不超过最高水位线
装机头
全营养功能打浆
打浆结束
倒出军武术玉饮用
小贴士
加入大米可以让汤汁浓稠细滑，但不可过多，以防糊管。
打好的米糊可以根据自己喜好调味饮用。
标签：家常,南瓜
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