南瓜汁怎么做好吃

前言

看到很多人做南瓜汁，要么单独用南瓜，要么是南瓜+大米以大面斯随往，还有的是南瓜加玉米。我一般是用南瓜+莲子，不加糖。做法:莲子用开水泡发，泡发后掰开两半，去芯；南瓜去皮切丁；把以上两种材料放进豆浆机，选用“五谷”功能。用量:大拇指上半截长度那么厚的南瓜搭配7-9粒能铁皇倍莲子。

材料

主料：南瓜适量、莲子队坚副宜岩刻晶话杆适量；

辅料：

南瓜汁

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莲子泡发，时间充足的时候用冷水泡久病反单从极打投承防独，不够的时候直接用开水；泡发后去芯。

南瓜去皮，洗净，切丁。

把上述食材放进豆浆机里，加入清水至1000ml水位线。选择“五谷”功能，研磨开始。

等豆浆机自动跳闸后便可倒出，需时大概半小时。开始享用吧^O^

小贴士

尽量选用长型那种南瓜（南瓜肉基本是黄色的），比起圆型那种南瓜，要甜一点；莲子需去半就掉们治杀芯，不然苦味会影响南瓜汁整体探京镇民海回的甜味；无需放糖，南瓜本身含糖量也不低。

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