更年期的范围一般在45~55岁之间，也有一些更年期出现过早或过晚的情况。
女性的更年期受遗传因素，生活地域，种族因素，生活中的饮食营养问题等一些因素的影响，所以每个人的更年期出现的时间也会有所不同。
建议在这个时段的女性要避免劳累，放松心情，保持外阴清洁卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。
标签：更年期,年龄
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