人的身高在一定程度上是由先天遗传因素决定的，但是后天的营养价值和锻炼也会影响人的身高发育。
长相有以下几点建议:1、充足的睡眠，不要熬夜，因为有些补品都是在晚上才补的。
营养与饮食要全面，不挑食，不偏食，多吃奶制品，生鸡蛋，黄豆，淡水鱼，新鲜水果。减少可乐和雪碧的摄入量，减少膨化食品的摄入，减少油炸食品的摄入量。为了保证充足的蛋白质、维生素等的摄入。三、晒太阳，促进维生素D的产生。
四、健身运动，应加强体育锻炼，防止多食不动，造成肥胖。保持心情舒畅，良好的情绪能让孩子有信心迎接新的一天。
标签：长高,小孩
版权声明：文章由 神舟问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.shenzhouwen.com/life/147458.html
