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喝红酒会伤肝吗 如何正确喝红酒

2023-07-19 14:14:15 编辑:join 浏览量:548

喝红酒会伤肝吗      如何正确喝红酒

葡萄酒虽然营养价值很高,但是毕竟是酒精饮品,其中的酒精还是需要肝脏来分解的,所以,喝葡萄酒肯定是会影响肝脏的。

葡萄酒虽然营养价值很高,但是毕竟是酒精饮品

当然,很多人都在强调葡萄酒对身体的益处,当然这是对的,不过葡萄酒中含有酒精也是肯定的,酒精就需要肝脏来分解。

肝脏有酒精分解能力,但是过量的酒精摄取会使得脏脏超负荷运转,长期如此,会出现很多问题,比如脂肪肝,酒精肝,肝硬化,通风等等。

至于说,一个人每天喝多少酒能不给肝脏造成额外的负担,这个是到现在整个学界都还在争论,没有取得统一意见的。

不过现在学界普遍比较认同的结论是:一般男性每天不超过30ML的纯酒精摄取,一周不超过140ML纯酒精摄取,一般女性每天不超过25ML的纯酒精摄取,一周不超过120ML纯酒精摄取。

肝脏都能在超负荷运转的情况下把酒精分解掉。

对于到葡萄酒,大约就是女性每天180~250ML,男性250~350ML每天,这周3~4天的样子,这样喝最健康。

1、心脏病

研究专家发现,如果一日饮4杯以上红酒,是会使心脏病的危险提高的,酒中的酒精在高剂量时更是具有升高血脂、促进心血管疾病发生的效应。

2、记忆力减退

过量饮用红酒,酒精摄入过多,大脑的神经受到了抑制,久而久之,记忆力就会有所下降。

3、消化道疾病

大量酒精进入人体后,首先在胃中稀释胃液,使胃黏膜减少,随后损害消化道的粘膜,会使消化道所有的疾病加重病情,如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。

4、高血压

随着饮酒量的增加,无论收缩压或舒张压都有进行性的升高,研究发现大量饮酒者中卒中死亡率高于少量饮酒者三倍。

高血压喝酒后,会出现短暂的血压下降,而后血压会反弹上去,并且比平时要高。

研究发现大量饮酒者中卒中死亡率高于少量饮酒者三倍

5、肝脏疾病

长期过量饮酒,过多的乙醇进入血液,在体内代谢过程中,肝内的脂肪酸合成增多,氧化减少,脂肪就在肝内聚集,成为脂肪肝、酒精肝。

再者酒精能直接损害肝细胞,造成转氨酶升高,如果继续饮酒,肝细胞会急剧变性和代谢失调,这个时候饭量减少,缺乏营养,促使肝细胞不断坏死,又不断被增生的纤维组织所代替,从而转为临床上较为难治的肝硬化。

6、痛风

无论是红酒还其他酒都是含有酒精的,酒精可使体内乳酸增加,乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄,酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高,所以大量饮酒可致痛风发作。

7、营养不良

酒精摄入过多会降低B族维生素、锌和铁的吸收率,会导致酒精性营养不良。

8、肥胖

酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂的效应,也有节约脂肪功能,每克酒精可提供7千卡的能量,而且功能速度比较快,如果饮用350ml的红酒,所提供的酒精相当于一碗米饭的能量,节约下来的脂肪只好留在体内储存,久而久之肥胖就找上门了。

建构好体质

红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如红色素、类黄酮素,可以提升体内“好胆固醇”的比例,帮助预防血液毒素的产生,使身体始终维持良好的轻盈循环,肥胖当然难上身。

减少水肿

红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。

舒缓睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒,有助于放松身心;

在心情不佳时适量饮用红酒,有助于调节情绪。

养颜

红酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。

改善血液循环

红酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

1、开瓶

这是一种优雅且有一定技巧的动作。最常用的开瓶工具是一把带木柄的螺旋钻、杠杆式开瓶器及蝴蝶型开瓶器。

开瓶时先用小刀从瓶口外凸处将封口割开,除去上端部分。

接着对准中心将螺旋锥慢慢拧入软木塞,然后扣紧瓶口,进而平稳地将把手缓缓拉起,将软木塞拉出。

当木塞快脱离瓶口时,应将瓶塞轻轻拉出,这样就不会发出大的响声,整个开瓶过程中都应尽量保持安静。

开瓶取出软木塞,看看软木塞是否潮湿,若潮湿则证明该瓶酒采用了较为合理的保存方式,否则,该瓶酒很可能会因保存不当而变质。

2、醒酒

所谓“醒酒”,就是为了让红酒在饮用时更香醇而在饮用前预先打开酒瓶,把酒倒在“醒酒器”中,让红酒能先透透气,呼吸一会。

醒酒的作用在于能帮助红酒氧化,让酒中的单宁充分氧化,降低涩味,使酒的口感更加醇厚、柔和,同时还可以避免人们在饮用红酒时感觉丹宁(影响红酒酸涩度的成分)太强,“醒酒”时间的长短则需根据不同红酒的种类和具体每个人的口味喜好而定。

3、斟酒技巧

倒酒时,一般白红酒斟入酒杯的2/3容量,红酒斟入酒杯的1/3容量。

酒斟得过满则难以举杯,更无法观色闻香,应给聚集在杯口的酒香留一定的空间,使酒的芳香在此萦绕不散。

4、佐餐搭配

红酒与菜肴的搭配相当讲究,甜白红酒配鹅干酱。

干白、半干白红酒配鱼类、海鲜类和白肉、鸡禽等。红酒配红肉牛、羊肉等。也可以简化为“白酒配白肉,红酒配红肉”。这是因为白红酒中的“酸”可增加口感的清爽活性,就海鲜而言,并具去腥作用。

红酒中的“丹宁”可使纤维柔化,感觉肉质更加细嫩。这样菜与酒相得益彰,既领略了菜肴的独特口味也突出了酒的风味。

当然也可以发挥个人的想象力去创造新的搭配方式,不寻常的组合有时是很吸引人的,特别是将法国酒与其他国家中国、日本的菜肴搭配时。

标签:红酒,会伤,正确

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