什么食物比较养胃

概述 胃一直不怎么好，有过胃炎，现在吃一点东西也会觉得特别难受，这让妈妈很着急，给我看过医生，医生说除了吃一些胃外，其实胃还是需要自己调养的，介绍了几个比较养胃的方法，已经有一段时间胃炎不再犯了。下面跟大家分享一下什么食物比较养胃。

什么食物比较养胃 1

第一：南瓜所含的果胶能够保护胃肠道的粘膜，保护胃肠道不会被其他的粗糙的食物刺激，可以加快胃肠蠕动帮助消化，也有助于胃溃疡患者的恢复愈合。

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第二：说到因为自然少不了粥了，粥很容易消化这个大家都知道，不过我今天要说的是八宝粥，因为八宝粥里面有花生、杏仁、红豆之类的，营养更丰富，既能够养胃也对身体有利，肠胃不好的人建议多喝八宝粥。

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第三：医生告诉我养胃的食物应该是易消化、刺激小的，如果营养丰富就更好了。

像胡萝卜也是养胃的，因为三者都满足，胡萝卜中的胡萝卜素能够转化成维生素A，对眼睛好，和肉一起炖着吃，又美味又养胃。

注意事项温馨提示：养胃的食物有很多，但其实更应该注意的是饮食的习惯或原则，不良的习惯才是最伤胃的，有些人吃饭完全不定点，饿了就多吃，不饿就不吃，忙起来什么垃圾食物都吃，这个是最伤胃的。

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