烤箱烤红薯的做法：
1、买来的地瓜，先擦干净泥土。
2、洗好的地瓜放入铺了锡纸的烤盘。地瓜上的上不需要擦干，沥干水分就可以了内甚。
3、烤箱接通电源，把功能旋钮拨到“烘烤”，设定200度，1小时，按下开始键。
音干宁班示4、烤箱进入预热程序，预热结束后，会有提示音，这时把烤盘放入。
企迫艺既现露欢队简总华5、烘烤结束的提示音响起时，带上隔热手套把烤盘取出。
小贴士
1.红薯不要选太大个的，小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整，颜色均匀的，注意表面不要选表面有黑斑的。
2.烤红薯所用的红薯最好用红心的，比较甜，适合烤来吃。黄心番薯更适合做甜汤。我这次买了两个红薯，以为都是红心的，结果烤好发现一个红心一个黄心，红心的明显更香甜，黄心的略输一筹。
3.烤的时间根据红薯的大小和多少来调整，总之要烤到红薯渗出糖汁来，这样的红薯就比较好吃了。我合试让货水以缺心脚便这次只烤了两个，说实话有点浪费电，其实可以同时烤一烤盘的。
怎样挑选红薯?
指夜乎 1、不要挑圆滚滚的，要长条形的，味道好些。
2、外皮要红皮的，表面看起来光滑。白皮的红心红薯多，味道象南瓜，不太甜;红皮的甜糯。
3、闻起来没有霉掌味，发霉的红薯含酮毒素，不可食用。
4、外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。
5.发芽的红薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差。
烤箱烤红薯的简介及特色
话说乾隆与烤地瓜!乾隆皇帝寿致89岁，在我国历代皇帝中享年最高。据传，他在晚年格矿识算胡远陈生曾患有老年性便秘，太医们千状卫方百计地为他治疗，但总是疗效欠佳。一天，他散步路过御膳房，一股甜香气味迎面扑来，十分诱人。乾隆走进去问：“是何种佳皇友格明适台正记企审肴如此之香?”正在烤红薯的一个太监见是皇上，合清忙叩头道：“启禀万岁，这是烤红薯的气味。”并顺手呈上了一块烤好的红薯。乾隆从太监手里接过烤红薯，就大口到大架味伯自扩验与今胡大口地吃了起来。吃完后连声道：“好吃!好吃!海均歌益五”此后，乾隆皇帝破天天都要吃烤红薯。不久，他久治不愈的便秘也不药而愈了，精神也好多了。乾隆皇帝对此十分高兴，便顺口夸赞说：“好积个红薯!功胜人参!”从此，板非顾型政断短般究红薯又得了个“土人参输读罗片反火承成操”的美称。地瓜用烤箱烘出来的超好吃，扒开来能出油的~就是烤的时间超长……微波炉虽然方便且快速，但绝对比不上烤箱里的出品，不过李苗束息或段略说实话，算下电费其实格长病完参丰础很不划算的，唯一的优点就是比街上卖的要干净，自家做的放心。
红薯可促进肠胃蠕动别空腹吃烤红薯
一、红薯促进肠胃蠕动，栗子健脾补肾
红薯是一种大家常见的根茎类蔬菜，其碳水化合物与蛋白质含量丰富，但在过去，大多数人都认为红薯含有大量能量，多吃容易长胖进而远离红薯。但实际上，红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不仅如此，红薯中还含有优质的蛋白质，与米饭等搭配能够良好地为人体补充所需的蛋白质和营养物质，另外值得一提的就是红薯中含有的膳食纤维，它能够促进肠胃蠕动，有效预防大肠癌，促进肠道健康，增强免疫力。
与红薯搭配的栗子更是健脾补肾的良好食材，被称为“干果之王”。中医认为，栗子能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血，治反胃，泄泻，腰脚软弱。营养学认为，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。但值得一提的是，栗子中含有的碳水化合物很多，再搭配红薯后碳水化合物所占分量会很大，糖尿病患者和肥胖人群等应当适量食用。
二、红薯虽然很好但别空腹吃，胃溃疡患者也别吃
红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。因此，并不是所有人都适合吃红薯来养胃，而不管是健康人群还是特殊人群，一次吃红薯的量都不宜过多。
三、养胃护胃要保持心态平和
不知道有多少胃病患者和食神一样，当出现激烈的情绪波动时，胃也会泛起一阵阵疼痛来“凑热闹”，这足以说明，胃是一种非常“情绪化”的器官，想要养胃护胃，保持平和的心态，不要总是大动肝火非常重要。平时应当保持平和、愉悦的心态、做点自己喜欢的事情，当心情郁结的时候也应当通过聊聊天、唱唱歌、散散步的形式发散出来。总之，保持良好、平和的心态是养好胃的关键词之一。
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