前言
干紫菜热量在排谈片顺蔬果类食物中相对较高，纤维含量也很高，同时其钾含量非常高，减肥适量食用可帮助缓解便秘、消除水肿。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大“。
材料
主料：紫菜50g、鸡蛋50g；
先蒸展土四民按上应案辅料：油适量、盐适量、西红柿适量、黄瓜适量、香油适量、味精适量
紫菜汤
1
准备食材
黄瓜去皮、切丝，西红柿去皮切小块
锅烧热倒油将西红柿放入煸炒
将西红柿炒碎
放适量的水
水烧开将鸡蛋壳入
将黄瓜放入烧开
将紫菜放入烧开
放适量的味精和香来自油
好了盛碗。
小贴士
无
标签：紫菜汤,家常
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