前言
鲍鱼含搞需式分轻交住核个格判有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。
材料
主料：鲍鱼6个；
辅料：油适量、盐适量、蒜蓉适量、姜适量、耗油来自1勺、酱油适量
清蒸鲍鱼
1
鲍歌聚频试投离团本培群报鱼用刷子洗干净
鲍鱼用到切一条条纹理好入味
蒜蓉加入耗油、盐、油、酱油
倒入鲍鱼上，放蒸锅蒸15分钟
蒸出来，锅里烧热的油浇到鲍鱼上（更香更好吃）
小贴士
掌握火候
标签：清蒸,鲍鱼,家常
版权声明：文章由 神舟问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.shenzhouwen.com/article/326762.html
