土豆热量慢迅被封，也就和米饭（米饭116卡/100g，土豆76卡/100g）差不多，而且茄握还和亩属于粗粮，缓慢释放热量。比米饭积蓄的来自热量少多了。细粮类的食物诸如米360问答饭，食用后在短时间内可以快速释放热量，因而也较易被身体吸收转化为脂肪。而粗粮因为有纤维素，所以不易消化，食用后往往要经过比细粮更久的时间，释放热量更缓慢，所以不易造成脂肪的堆积。
其次，土豆泥的热量肯定不低于土豆。一个没加工过的食物说缩达急指状图齐江大部分情况下比加工过的食物热量要低。除非像脱脂牛奶这种经总不过脱脂或者其他一些脱油的产品。而号季卷轻就做土豆泥时肯定会加一些材料，比如少量的油啊，这些都会增加热量的。如果不加其他的食材，土豆泥的热量，也是和单纯地去唤纳森吃土豆是一样的，根本不会减少热量。
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