主料
土豆300克
辅料
水300克 面粉200克
盐3克
土豆饼的做法步骤1. 准备材料。2. 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。3. 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里而阻转加抗入味。4. 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。5. 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。6. 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
小贴士土来自豆所含蛋白质与维生素B1相360问答当于苹果的十倍，维生素C是苹果的三倍半，维生素B2和铁质是简蒸苹果的3倍，磷是苹果的2倍。联合国粮农组织正式推动20改消顺节振08年为“马铃薯年”，将雷块工马铃薯定义为地球外百“未来的粮食”。特别对上上班族，马铃薯含有丰富的钾，可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压。早餐吃远发毫克新见粉我些马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素，而且饱腹感更强，又可以平衡人体内的酸碱值。
标签：土豆饼,家常
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