山药鸡汤怎么炖好喝

山药香菇炖鸡汤的温补功效非常的好，非常易于肠胃的吸收，在提高免疫力、预防体质变差，都能发挥很好的功效，这道菜非常适合女性产后虚弱来喝，也非常适合大病初愈的人士来饮用，都能材川够提高身体的抗病能力，在美容养颜，助肠胃消化方面的作用也是不错的。

材料：鸡一只、山药3根、干香约奏蒸项走适前群居菇20朵、土豆两个、葱少许、香菜少许、姜/蒜少许。

做法

1.把鸡洗净，切成你百与想要的形状。

2.用热水把香菇泡发

3.把土豆洗了去来自皮切块，大块啊亲!

4.山十科销无希均药也同样，不过强烈建议用手掰断。

5.烧水，水开，放鸡焯。

6乎富仍用含.焯好，捞起，锅里放油，油热放姜片放鸡，炒!

7.炒香后，放水煮。

8.煮开，放香菇，再过会放土豆，再过会山药360问答。

9.最后，撒葱(不是葱花，葱要切大条)和香菜。

山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻;妇女脾虚带下;肺虚久咳常望吃怕富写不装氧井咽干;肾虚遗精。

主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气训虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、带世征下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

山药具有滋养容颜，健胃东针林应敌助消化，敛虚汗，止腹泻的功效米犯定呼顺均。对于消渴及夜尿、尿频、妇科炎症等症状也有不错的治翻历督减曲破资疗效果,同时，具有调节肠胃、补肾强腰、防止产后腰管双营修起意存般酸、腰痛的作用。

标签：好喝,鸡汤,山药