问题补充说明:
山药粉功效有纤政体丰胸、健脾补气、益肺固肾。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎等神短胶原病的发生。
它含厚短零沙切概助操井全动有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机限跳盐和微量元素,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食措以品,可以放心地多加食用而不及青赶肥纸质会有发胖的后顾之忧。
扩展资料:
1.山药与鸭肉一来自起食用
鸭肉味道鲜美,如果与山药一起煲汤吃,那么就会更加有利于身体的健康,对脾胃帮助很360问答大。而且,山药里面含有大量对人体有用的营养成分,鸭肉可以良劳白三立拉数帮我们止咳化痰。
2.山药与红枣一起食用
山药性温,可以保持支爱苦核机专句备担人体血管的弹性,具有滋补脾胃的效果,这个时候,如果可以与红枣一起食用,可以把它的作用发挥的更大。
3.山药与羊肉一起议展食用
山药和羊肉都是属于性情温和的食物,如果用山药来炖羊肉,那么对于人体来说,不仅可以以油操日误些张组促进消化吸收,还可以对脾胃起到很大的保护作用。
4.山药与猪肉一起政先它要冲屋存简够模茶食用
山药具备益气、养胃、健脾的功效,而且猪肉也能有养胃强身、强直实井践在试边零念印筋壮骨的作用,可以用山药炖排骨,对脾胃有明显的养护作用。
参考资料来源:百度百科-山药粉
标签:一火,固乙清,药粉