8岁儿童可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、瘦肉等，这样可以补充营养。
对于8岁的儿童来说，平时要注意饮食清淡，不要吃辣条、薯片、碳酸饮料之类的食物，家长可以给儿童吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是一定不要过多，避免导致儿童出现肠胃不适。
平时也要多注意饮食均衡，不要一昧的给儿童吃一类食物，因为这样容易导致儿童出现营养失衡，不利于儿童身体的生长和发育。
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