减肥的营养食谱早上可以喝一杯酸奶和全麦面包，午餐的时候可以喝一些粥类，晚餐的时候需要吃水果或者青菜，如果想要减肥，一定要养成一个良好的养饮食习惯。
如果想要快速瘦身，可以做抽脂手术，平时还要养成运动的习惯。
标签：食谱,减肥,营养
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减肥的营养食谱早上可以喝一杯酸奶和全麦面包，午餐的时候可以喝一些粥类，晚餐的时候需要吃水果或者青菜，如果想要减肥，一定要养成一个良好的养饮食习惯。
如果想要快速瘦身，可以做抽脂手术，平时还要养成运动的习惯。
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