男的一般是可以学瑜伽，练瑜伽是一种可以达到神经和心灵以及精神的一种运动方式，通过练瑜伽方式能够放松心情缓解压力，能够燃烧体内脂肪，可以达到塑形效果，让身材变得更加完美。
另外也可以选择其他一种运动方式，比如打羽毛球、跑步、跳绳、骑单车等，通过运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力，有助于疾病发生。
标签：瑜伽
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