一个星期洗两次头比较好，人的发质不一样，具体的次数需要根据头发的性质来定。
对普通的头发来说，一周洗两次就可以保持很干净的状态，如果头发比较油腻，一个星期可以洗三次头，头皮变得比较痒，一般是因为脂溢性皮炎导致的，可以使用酮康唑洗剂进行清洗头发，来达到恢复健康的目的，平常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，使头发变得更加健康。
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