晒黑跟晒伤是一个道理，如果怕晒黑还是要采取防晒措施。
比如有些人皮肤容易被晒黑，有些人皮肤不容易晒黑，容易晒红，特别白的皮肤容易晒红，如果皮肤偏黑，很容易更黑。
所以一定要抹防晒霜，防晒霜防长波紫外线UVA的是PA值，PA值加号越多，防晒效果越好，抹上以后可以持续时间长一点。
已经晒黑了以后，实际上没有特殊方法很快恢复。
因为色素细胞代谢，人的皮肤会在一个月以后换一层新皮，基本上一个月左右会减轻。
但是要是觉得黑，想快速的好转，在临床上可以采取措施，让黑色素颗粒早点代谢出去。
比如用角质剥脱剂，但是一定要找到正规医院、正规医生，因为角质剥脱剂类的换肤术、果酸焕肤都会让色素细胞颗粒早点代谢出去，会恢复以前的皮肤颜色，但是浓度一定要掌握好，因为掌握不好，刺激皮肤，可导致炎症后色素沉着。
刺激以后，再返黑的现象更明显。
基本上黑斑会在防晒的基础上自然恢复，如果一定要快点恢复，到医院去要选择适当浓度的果酸，或者角质剥脱剂，让黑色素颗粒早点代谢出去。
快速美白方法有多种：
第一、快速美白可以用透明脂酸钠面膜，每天早晚敷一次。
第二、补水。
一定要补水，如果皮肤比较干燥，敷面膜美白的效果也会差。
第三、可以到一些医疗机构，可以比如说打美白针，也是有一定的效果的，但是想三天马上就能达到没有晒黑之前的效果，可能还是要打折扣的。
美白的效果还是要一定的时间才能达到。
皮肤晒黑要想白回来有以下几个方法：
1、基础保养，如果皮肤晒伤晒黑后，首先要注意保湿，然后再敷些修复性面膜，比如晒后的修复面膜、中药面膜、胶原蛋白修复面膜，促进皮肤恢复；
2、采用激光美白的方法，即强脉冲光、光子嫩肤，强脉冲光也具有改善肤色、亮白皮肤的作用，皮肤晒黑后可考虑使用，起到美白的作用；
3、水光美白，在水光针中加入美白成分，可起到美白的作用；
4、注射美白，比如有些药物，如氨甲环酸、注射用还原型谷胱甘肽、维C等这类型的药物，也具有美白作用。
但是这类药物并不适合所有人，有一定适应症，而且使用不当还会有副作用。
所以，如果要使用这类药物，一定要在正规医院医生的指导下使用。
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