苹果醋对饮用时间有一定的讲究，喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。
饭前喝，可抑制食欲，减少脂肪的摄入，睡前喝可以助消化，在你睡觉的时候助你清除体内多余的热量。
喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝，因为苹果醋含有较多的酸类物质，直接喝的话口感不是很好，而且那样对人身体也是有害处的。
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