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http://www.tudou.com/programs/view/ykILJwTnEsQ/1.游臂2.转腰3.甩臂4.双摇臂5.应态足尼饭则若艺尔息京推拳6.拍胸7.叉跳8.打背9.扩胸10.单摇臂11.甩拳12.搂拳13.左右弯腰14.原地跑步15.慢游臂16.按手1印门7.上摇球18.中摇球19.下瑶球20.抓空21.摇放辘轳22.摸鱼23.大晃腰24.挖泥25.打膝盖26.回头看足跟27.大弯腰28阿众.前后弯腰29.转腰30.转膝31.压腿32.前踢腿33.原地小跳34.七敲35.八打36.蹲堆37.打迅翻不月几声鲜自破度膝盖38.抱后脑颠足跟39.托腹40.左右蹬腿41.后踢腿42.转脖颈（高血压改搓脖颈）43.揉搓压膝44.洗眼45.摩眼皮46.摩鱼腰47.晃承泣四白穴48.揉睛明49.洗鼻50.按迎香号阻度镇良师关也51.指耳52.震耳53.干洗脸54.十指梳头55.揉风池56.揉太阳57.鸣天鼓58.搓耳59.搓降压沟60.揉耳垂61.叩齿62.转舌63.搓静动脉64.按揉内关65.搓手66.全身抖动
标签：保健操,回春
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