任何年龄的人都需要补钙，中年人更需补钙，补钙对骨骼强壮有很大作用，补钙也可以考虑食补，多吃牛奶，鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
还可服用一些补钙的药物，如迪巧，钙尔奇等都有很好补钙的作用。
标签：补钙,中年人
版权声明：文章由 神舟问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.shenzhouwen.com/life/162611.html
任何年龄的人都需要补钙，中年人更需补钙，补钙对骨骼强壮有很大作用，补钙也可以考虑食补，多吃牛奶，鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
还可服用一些补钙的药物，如迪巧，钙尔奇等都有很好补钙的作用。
标签：补钙,中年人
