补钙的同时是要配合服用维生素d的，维生素d主要是可以促进肠道对钙的吸收与利用，更好的补钙，同时除了这些补钙产品，食物方面也要注意，要多吃一些豆制品，像豆腐，豆腐皮，豆奶，同时还要配合，多吃奶制品，比如奶酪，酸奶，或者是奶粉，平常还可以多点晒太阳，也可以促进维生素d的生成，有利补钙。
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