中年人喝什么奶粉好

中年人最好喝高钙奶粉。因为中老年人一般都会伴随着缺钙，由于年龄的原因中老年人激素水平会有所改变，容易导致骨质疏松、钙质流失，而且晒太阳机会比较少，运动的机会也比较少，容易出现缺钙这些情况。

高钙奶粉当中可以补充丰富的蛋白质、维生素以及钙元素，既能补充平时营养所需，又能补充钙质，对中老年人来说是非常有利的。

除了喝奶粉之外，平时还可以单独的去补钙，比如用葡萄糖酸钙、迪巧钙等产品都是可以有效的补充钙质的。平时最好多晒太阳，可以促进钙质的吸收。

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