你好，补肾壮阳的食物：虾，虾有补肾壮阳、通乳、抗毒的功能，肾虚阳痿者，常吃海虾，温酒送服，颇多相助。也可将鲜活河虾洗纯正后，用火热黄酒半杯将虾烫死，吃虾及酒，每日一次，连吃七天。虾的补发达大作用与它含有极丰富的营养成分有关。补肾壮阳的食物：泥鳅，泥鳅有壮阳之力，吃用可治疗阳事不举。泥鳅用来煮汤，肉汤俱吃，或油爆作菜肴，或与豆腐同炖皆可。中医学认为泥鳅有惹眼的除湿清热作用，风味适用于男性生殖器官炎症（如前列腺炎、附睾炎等）所致的性能拦截。补肾壮阳的食物：雄鸡，雄鸡含有很多维生素E和雄性激素，可上浮性性能，常与苁蓉同炖服用，可治疗肾亏阳虚引发的早泄、阳痿。
补肾壮阳的食物：麻雀，麻雀和雀蛋，古时就认为是壮阳之品。现多用于治疗男子性性能下贱、阳痿、早泄。食用方法是，取麻雀3—5只，去毛及内脏，食油炸熟后蘸盐食用。或取麻雀蛋2只，羊肉250克，加盐和调料煮汤食用，壮阳后果极佳。
补肾壮阳的食物：牡蛎，牡蛎含有十分丰富的锌。在整体食物中位居第一。锌和男性生殖器发育、精子生成以及粗壮性性能的持续关系甚为亲切。
中年男性往往食用牡蛎可望能延续良好的性性能。补肾壮阳的食物：牛鞭，即牛阴茎，含有丰富的胶质蛋白、激素，有补肾壮阳之作用。食用方法是，用水发涨，去净表皮，加水，配以酱油、姜、葱等佐料，煨烂，吃鞭喝汤，吃上3—5次，其效惹眼。补肾壮阳的食物：蚕蛹，蚕蛹含有丰富的蛋白质，多吃含蛋白质食物可补肾。据研究，蚕蛹每100克含有蛋白质52克，含有18种人体所需的氨基酸、多种优质蛋白质等，长期吃用，即可增加体质，又可治疗男性阳痿、早泄、遗精等症状。
补肾壮阳的食物：韭菜，韭菜和韭菜籽是一种性激素，于男性有治疗房事不举、遗精和滑精之功，对女性则有止白带之效。故又称韭菜为起阳草。补肾壮阳的食物：大葱，这是补肾壮阳蔬菜，当天吃即有效，如大葱与虾仁同吃，后果更佳。
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