问题分析：你所说的郑多燕减肥晚餐，属于广告产品，我不能过多评价的，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功的。
标签：郑多燕,晚餐,减肥
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