打球就是通过运动来消耗体内的热量，从而能够达到减肥的效果，这个需要长期的坚持下去，想要减肥还可以从不同的方面进行着手，比如说平时一定要少食多餐，切忌暴饮暴食。
建议
打球能减肥的建议：
1.打球能起到一定的减肥作用，但是如果平时没有一个良好的生活习惯，经常熬夜，会加重肥胖的症状。
2.少吃一些热能量的食物，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，大部分的肥胖跟饮食不规律或者饮食不当有直接的关系。
标签：打球,减肥
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