病情分析：你好，首先市面上那些所谓的左旋肉碱都是假的骗人的。第二是减肥不建议i用这些取巧的。减肥是一个比较辛苦的行为你要好好坚持的
指导意见：注意要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持
标签：减能,左旋
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