老打嗝怎么办 三个技巧轻松止嗝

有些人是因为喝饮料太多，冲淡了胃中的消化液，打嗝就会随着消化液浓度的降低而逐渐加重。

用了一些冒泡的药物也容易导致打嗝现象的发生，如治头痛的阿司匹林，其溶解后会冒出碳酸气泡，从而引起打嗝，因此，建议在服用这些冒泡的药物的同时服用凝胶，凝胶能击碎碳酸气泡，致使其很容易被血液吸收。

其中，长久的焦虑心情能导致打嗝，保持心情的愉快是必须。那么，打嗝时该怎么办呢？

小编与大家分享一些。

1.老打嗝怎么办，口中含糖

打嗝的时候，放一勺糖在舌头下，可以立即看到效果。

如果打嗝时，胃里发出咕噜声，并且打嗝时有酸味，这说明是胃酸过多，过强，应少喝碳酸类的饮料及食物。

有点可能大家会去忽略，就是吃饭的时候，说话太多易导致打嗝的发生，所以，吃饭时最好保持安静，出现打嗝时应尽量憋气，在下个打嗝前吞下食物，反复做2至3次，然后深呼吸.

2.老打嗝怎么办，口中含水

连续打嗝，不防试下口中含口水，待感觉到要打嗝的时候，身体向前倾，将水迅速的吞下。

有个小知识点，打嗝时倘若发出的气味是苦味，则表明胆汁增多。

吃饭太快常会打嗝，所以，建议大家吃饭时细嚼慢咽，因为匆忙进食的时候，会吸入很多空气。

3.老打嗝怎么办，深呼吸抑制打嗝

有时，难免会在公众场合里出现打嗝，但当情况不允许时，应该抑制打嗝。

倘若当时没有糖和水的辅助下，可以采取用手罩住抠鼻，深呼吸，尽量做到3到5次，然后呼出二氧化碳，从而调节神经系统，来达到抑制打嗝的效果。

还有个小技巧便是按穴，用指甲掐手腕上的内关穴，位于手腕内侧上二横指处，这个按穴方法的止嗝效果不错。

温馨提示：喝热咖啡和热茶时，为了快速将咖啡冷却下来，你在吹气的过程中就会把大量的空气吸入体内，也易导致打嗝现象。所以，待咖啡喝茶冷却下来时再喝为宜。

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