胃胀爱打嗝什么原因

概述：胃胀爱打嗝在生活中还是比较常见的，大家遇到这种症状也不用太担心。我平时吃完饭，过了很久，还是觉得肚子很胀，还一直打嗝。我平时也没有吃很多东西，下面给大家分享一些经验。

第一：引起胃胀的原因大部分是因为消化不良。可能是你吃的食物的问题，我建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，这些食物不容易消化，多吃些易消化的流食，像稀粥那样的饮食就容易消化。

第二：出现胃胀这情况也有可能是因为你胃功能不够引起的。就是胃动力不足以来消化食物，如果你不是因为消化不良而引起的胃胀打嗝的话，一般你还可考虑吃些胃肠动力药物，可以去药店询问医生。

第三：最后也有可能是个人生活习惯导致胃胀发生的。晚上睡觉的时候注意腹部保暖，不能因为天气热就忽视了这方面的保护措施。合理的饮食，食用易于消化的食品,尽量减少对胃的刺激。

注意事项：多做运动，吃些山楂那样有助于消化的东西。平时吃饭记得细嚼慢咽。

胃胀打嗝都要注意的一个问题就是要保证积极健康的心态，遇到事情不急不躁，不要有过大的情绪起伏，还有饮食要缓慢，不能狼吞虎咽。

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