科学研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000毫升，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000毫升左右的水分。但探季的毛销功这2000毫升水分不一定食挥征突都由喝水获得，而应该把食息影杀核岁告以客正源然物里的水分一并算进去，这才是参技能笑正确的保健方法。
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