玉米糊最正宗的做法

前言

360问答玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作医引统区机她出用是最高的。

玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

玉米中含有大量的营养保健物质。

材料

主料：玉米1个；

辅料：临率文木林眼众严死充阶豆浆机1个

玉米糊

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材料准备：

玉米一个，豆浆机一个

把玉米粒用刀削下来

放入豆浆机中，加适量的水，如果你喜欢和浓一点水量少一点，家里有炼乳可以加一点很滑很细腻

用豆浆机打碎，本来可以直接做玉米汁的

过滤玉米渣，只要汁就可以

不要着急，慢慢过滤流出玉米汁，不要搅拌，这样有渣流入影响口感

倒入奶锅小火煮沸

煮的时候用勺子搅拌一下，防止玉米淀粉粘锅糊了就不好喝了

开吃咕噜咕噜的跳了，很细腻

完工倒入凉杯，喜欢甜的你可以适量加一点糖，不要太多玉米本身就有一点甜味了

装碗，就可以吃了

小贴士

玉米俗称黄金蔬果，含多膳食纤维含量丰富！

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