问题补充说明：我长痘痘很久了，十多年了，本以为过了青春期就会好的，可是减轻而仍然长，我在网上看了些关于体质的大学教授的视频，但是现在怀疑自己是湿热或者寒湿体质，但就是分不清了，身困乏重，肯定是有湿，晚上睡觉的时候脚冰凉，也不知道是穿的少冻的还是寒气所致，... 我长痘痘很久了，十多年了，本以为过了青春期就会好的，可是减轻而仍然长，我在网上看了些关于体质的大学教授的视频，但是现在怀疑自己是湿热或者寒湿体质，但就是分不清了，身困乏重，肯定是有湿，晚上睡觉的时候脚冰凉，也不知道是穿的少冻的还是寒气所致，大便基本正常，有时干结，是热，但偶尔也会大便不成形，粘于坐便器上，这又像寒，睡觉醒来口有点干，舌胎是白色，我看中医说湿寒是白，湿热是黄，因为一湿一寒所以用药我想肯定相反，但我又不知道自己到底是热是寒，不认识很厉害的中医大师，希望能有大师指点 展开
寒360问答湿它阻滞阳气的运行，血流不畅，发生肌肤疼痛，关节挛痹，畏寒肢冷、腹胀、泄泻或浮肿等症。寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用顶始右速斯慢胞祛风湿通络的药物寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。寒湿之邪用跟核看命药，外湿多由于之寒湿，外湿宜祛邪，；内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾导致的内湿，内湿要温补脏腑之阳气。湿热是温病的一种，症状可见表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、、痢疾等病症。湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，氧黄疸，，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为热重以清热为主，可选用葛根芩连汤。
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