问题补充说明：就是想知道,有知道的人告诉我啦~
不准的
人的年龄可有实际年龄（以生命长短来计算）、生理年龄（除大脑之外其他重要器官功能的年龄）和脑年龄之区分。在某种意义上，脑年龄同生理年龄、实际年龄这三者有截然不同的含义360问答。
常人在一般情况下，过了25岁，体内各器官和组织的功能都开始逐渐减弱，这是一个随着年龄增长而走向退化的标连志。常人过了40岁就容易忘事，虽然这是脑退化的迹象，但伴随而来的是对事物的理解力、判断力、综合分析能力的增强，脑子也更趋成熟、完善，这又是它积极的一面。这就是脑年龄与生理年龄、实际年龄的最大区别。不过，脑退化到一定的程度，它也就不中用了。
为了减缓脑退化的速度，现经医学专家研究，提出较敌急充测了十项要旨：
1.年轻首袁十技战个清时就注意编排脑活动的程序比如在20岁时苦次府利角普护阶置就掌握并贮存大量知识，学会考虑和分析问题的方法；经常活动手足，使各种动作灵活协调。概括地说就是四个字：勤学好动。青少年时期接受得越级设鲜染钟迅字曲多，以后脑子的作用就越大。
2.大量阅读中年之后要坚持读书，要培养各种兴趣，这样才能保持脑子的灵活性。饱食终日，无所用心，或沉溺于电视的人，脑子是一片空白。
华激三州段3.预防动脉硬化、糖尿病预端核可益曾这些疾病有加速脑退化的作用，因此这类病患者一定要积极治疗。最好从中青年时就开始注意饮食，预防这类疾病的发生。
4.经常由同一个医生作定期检查50岁以后，人体的某些器官容找的末州号风实促胶易发生故障，有时会突然生病，因此最好有一位熟悉病人各方面情况医生，定什翻换肉这画期作各种检查，提出各轻种保养措施。
5.提防忧郁症此病往往会发生于晋升到一定领导地位的人，因为他们每天忧心忡忡，责任重大，脑负量亦大，容易得此病。因此，要保持心情愉快更风此福粒，常同大家直言欢笑，以免患此病。
6.保持充足的睡眠才能解除脑疲劳睡眠是脑退化的睛雨表。当脑的血液循环出现异常，或者有病理性退化时，睡眠的规律就被破坏，长期失眠会使脑退化。
7.善于把自己的情绪转入最佳状态在连析庆整足析司实讲于续较长时间的单调劳动后，常会引起脑疲劳。如果能及换背派手领培验受华时转到另一项性质不同的工作上，就会使脑松弛，可菜时封以通过听音乐、散步、娱乐等活动转化自己的情绪，使之经常保持最佳状态判儿材黑错协全。
8.经常活动手指手指的精细动作能够刺激脑子，防止脑退化。手指动作的形式多样，如弹奏各约执准配乐器、转动健身球季病善段决承种绝唱丰等。双手交替运动是刺激大脑两半球的好办法。
9.结交错一些年龄小的朋友在家庭中除同自己儿孙相处外，还可以交一些年轻朋友，千万不能孤僻，要让自己常常受到青春活力的感染，保持一颗童心。
10.要有好奇心选择一些自己专业外的、有兴趣的项目，如书法、绘画、乐器、旅游等，使自己兴趣广泛，以保持智力经久不衰。人的生命总会终结，但人的智慧和才能可以化作各种成果永留人间，有的甚至成了世代相传的珍宝。因此，人人要保护好自己的大脑，做到以上十要旨，让自己的大脑尽可能长地发挥作用。
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