准备材料：鸡肉适量、大米适量、雪菜末适量、淀粉适量
一、首先把大米清洗干净。
二、然后按照1:7的比例加水放入锅中价根养写倍完机宁小火煮。
三、接着将鸡胸肉剁碎。
四、然后加入适量的淀粉搅拌均匀。
五、接着在平底锅中加入适量的食用油，倒入肉馅炒熟。
六、然后在煮熟的大米中放入雪菜末和鸡肉。
七、接着打西检见松角下入计剧极搅拌均匀就可以出锅了。
八、最后盛碗上桌就可以食用了，如下图所示：
标签：营养餐,食谱
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