找老师，找明白老师，请人家用心教你。一对一单教，一个老师教50人是教不会的。不要看书，不要看光盘。
1、动作、姿势方面，包括站桩各简校知鱼，老师一点儿点儿的纠正
2、气息，需要老师引导和指导
3、再往来自深教，该教你每一招怎么用，防守怎么防，化解怎么化，进攻怎么进
4、推手，老师言传身教，喂招，教你怎么把人打出去，别人用着招打你，你怎么化解。
顺便说一句，360问答不会活步推手的老师基本练的就不是武术，而是把太极拳打成了太极操。当然，你要是只想锻炼身体，到第二步就够了。动作姿势标准按保为情、规范，起码就不会练伤了自己。
标签：初学者,太极拳,太极
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