糖分高的水果有哪些

糖分高的水果有芒果、火龙果、菠萝蜜、石榴、龙眼等。

1、芒果

大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量来自较高的水果。

2、火龙命兵又弱果

火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量推系点胞不高的错觉。

3、菠萝360问答蜜

菠萝蜜吃起来很余声移取洋岩甜，也属于糖分较高的水果，但我们似乎高估了它的含糖量，菠萝蜜的含糖量只有1置确有5%左右。

4、石榴

石榴的含糖量也很高，能达到17%，喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。

5、龙眼

龙眼的含糖量比荔枝略高一些，晾干的桂圆含糖量就更高了，能达到60%。

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