很简单的说就是不停的练习压韧带最简单的姿势就是平坐勾脚上身向前趴练脚尖的话那就是靠紧滑去也穿芭蕾鞋进行练习不过练习前会需要压脚背这样穿出来才漂亮。
标签：脚尖,韧带,芭蕾
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很简单的说就是不停的练习压韧带最简单的姿势就是平坐勾脚上身向前趴练脚尖的话那就是靠紧滑去也穿芭蕾鞋进行练习不过练习前会需要压脚背这样穿出来才漂亮。
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