一般人每天加起来的时间锻炼三十分到1小时为佳，这样，时间不长，效率很高；但运动员和业余运鲜笔神又钱速节被断动员，因为要出成绩，每天锻炼的时间为2-6小时，总之，随着体能的增强，运动时间也可以循序渐进的延长。
标签：三十分钟,为佳,体育锻炼
版权声明：文章由 神舟问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.shenzhouwen.com/article/194126.html
一般人每天加起来的时间锻炼三十分到1小时为佳，这样，时间不长，效率很高；但运动员和业余运鲜笔神又钱速节被断动员，因为要出成绩，每天锻炼的时间为2-6小时，总之，随着体能的增强，运动时间也可以循序渐进的延长。
标签：三十分钟,为佳,体育锻炼
