起床后出现腰酸背痛，很有可能是由于病人长时间弯腰、负重干活或者长时间伏案工作，引起腰部肌肉劳损、背部筋膜炎而导致的疼痛，可以让患者多注意休息，避免久坐、久站，可以适当佩戴腰围外固定治疗。可通过改正睡觉姿势进行缓解。还可能是参加剧烈的运动，过度劳累导致肌肉酸胀，从而造成睡觉起来腰酸背痛的现象，进行适当的休息后就可改善。
除了身体疾病，患者患有焦虑症、抑郁症的心理疾病，也可能导致躯体感觉异常，出现全身酸痛、无力的症状，可采取心理干预进行缓解。建议病人就可以使用热毛巾局部热敷，有效的缓解酸痛的症状。其次可以使用一些镇痛药物治疗。
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