初次来月经可出现下腹坠痛、腰酸、乳房胀痛、机体疲乏无力，具体情况因人而异。
月经期间要避免下腹部受凉，多吃温热食物、少吃寒凉辛辣刺激性食物。初次月经可能量少，青春期女孩由于性激素分泌不稳定，容易出现月经周期不规律、经量增多或减少。
一般需要2~3年建立正常月经周期，月经期要保持良好心态，适度参加有益身心健康活动，不宜劳累。
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