可以通过运动来保养皮肤，适量的运动、休息及均衡的饮食，也是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。
充足的睡眠对皮肤非常重要，晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候。
饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。
标签：护理,皮肤
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可以通过运动来保养皮肤，适量的运动、休息及均衡的饮食，也是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。
充足的睡眠对皮肤非常重要，晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候。
饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。
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