心理分析：额头上长小疙瘩是和上火有关，平时注意饮食，最好是食疗，不要轻易吃药，毕竟药物有副作用而且也不知道有没有作用。
心理指导：熬夜最容易上火了，改掉这个坏习惯，及时有事要熬夜最好还是早起完成，11点睡觉还行。
平时吃点降火的食物和水果，比如苦瓜，梨，香蕉等。
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