神经衰弱的治疗方法是什么?

在生活压力和工作压力越来越大的时候，双重的压力会使得人们长期精神压力过大。起初是会出现失眠的症状，久而久之便会出现一系列神经衰弱的症状。目前越来越多人出现神经衰弱的情况，那么就要知道神经衰弱的治疗方法是什么。

由于神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果好。选择治疗方法一般都因人而异。 心理治疗，这是目前国内精神科普遍采用的一类心理治疗方法。采用普通常识性心理学知识和原理，其方法与日常生活中的谈心和说理等十分相似。常用的方法为倾听、指导、劝解、鼓励、安慰疏导，以及保证等内容，以加强精神活动的防御能力，控制和恢复对环境的适应及平衡的心理疗法，以协助人们从超负荷的心理压力造成的严重失衡状态中恢复平衡。 自我按摩法，如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴。 散步和旅行，根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。 治疗神经衰弱的方法没有固定的，每个人都有适合自己的治疗方法，适合自己的治疗方法就是的治疗方法。治疗神经衰弱的方法有很多，根据患者的患病程度不同，选择的治疗方法也不同。当患者出现神经衰弱症状时，要经过医生的判断来选择治疗方法。

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