1香蕉皮帮助减肥有利健康吗
据英国《每日邮报》10月20日报道，营养学家通过长期研究发现，香蕉皮不仅含有多种营养元素，能帮助减肥，改善情绪并有利于人体健康。
营养学家艾拉•奥尔雷德(EllaAllred)研究发现，香蕉皮中不仅含有能促进肠胃蠕动的纤维，还富含维生素C、B6，以及镁、钾等微量元素。
圣地亚哥的营养学家劳拉•弗洛里斯(LauraFlores)表示同意奥尔雷德的观点，她补充道，香蕉皮中所含的维生素A有益于牙齿、骨骼和软组织的健康，B6能增强人体免疫系统，有利于大脑和心脏的保护，能调控人体的血糖水平，同B12还能调控神经系统，帮助情绪的改善。
弗洛里斯还表示，香蕉皮中所含有的B族维生素有助氧化剂的功效，能促进新陈代谢，在所含纤维的帮助下，又能长期保持饱腹感，从而帮助减肥。
维生素C则能促进新组织和韧带的生长，有益于人体康复。
香蕉皮中还含有人体必需氨基酸中的色氨酸，能调控激素，解决睡眠问题，叶黄素则能治疗夜盲症。
香蕉皮还有多种治疗功效，能有效防治白内障和容易导致失明的黄斑变性，尤其对尖锐湿疣类病症有极好的治疗效果。
印度专家研究发现，将香蕉皮覆盖在疣上，当香蕉皮变成黑色时立即更换新鲜的香蕉皮，能有效解除疣的困扰。
香蕉皮还能治疗毒藤皮疹，不仅能使患病处的疼痛和发炎症状得到缓解，还能恢复患病肌肤的光滑度。
除此之外，被蚊虫叮咬或者被烫伤后，都能使用香蕉皮缓解痒痛并治疗。
2香蕉皮在生活中的妙用
1、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。
2、香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了。
3、香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，可以让花长得又壮开得又好。
4、用香蕉皮敷在瘊子(一种疮)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。
5、香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。
6、香蕉皮巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。
3香蕉皮擦脸
香蕉皮擦脸
吃以后，根部的那一点您就不要再吝啬了，直接可以拿来涂抹在伤口，每天涂4~5次、连续几天，伤口能快愈合，还可以保持皮肤的润滑、光洁。
此外，香蕉皮还可以治脚气.常用香蕉汁擦脸涂手，可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。
还有，香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”。
4香蕉皮的功效
1、香蕉皮能够解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂。
吃完香蕉，将香蕉皮根部剩下的那点，拿来均匀地涂抹在伤口上，每天涂4~5次、连续几天，这样伤口能够很快愈合，而且可以保持皮肤的润滑、光洁。
所以，在日常生活中，我们可以常用香蕉汁擦脸涂手，这样就可以有效的防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。
2、香蕉皮还可以治脚气。
香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的焦皮素，所以用香蕉皮来擦脚，就能够很有效的防治脚气问题。
3、香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”。
4、用香蕉榨汁时,可以连同香蕉皮一起榨，也是很有营养的。
5、食用生香蕉皮可抗忧郁。
台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁，都可以抗忧郁及治疗失恋。
据台湾TVBS报道，人们可以将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮。由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。而人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。
6、此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。
5香蕉的营养价值
1、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
2、香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
3、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
4、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
5、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
香蕉的假茎、吸芽、花蕾都含有大量的营养物质，是很好的青饲料，可用于喂猪。
假茎与叶富含纤维素，可制作绳、编织物和造纸;假茎的汁液可提制出一种食品防腐剂和染料的固定剂，假茎的灰分含碱量很高，可用于制碱水。
假茎、叶的钾含量较高，切碎后回田有增加土壤有机质和疏松土壤的作用，同时还增加了土壤的钾。
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