学生一般喝纯牛奶就可以了。
纯牛奶营养够丰富，又不会长肥，可能有些人一开始喝不惯，但是你坚持多喝几次就好了，纯牛奶有一种回甜味。
从营养价值来看，纯牛奶是钙的最佳来源，也是蛋白质，维生素A D和维生素B的好来源。
从保健效果来看，纯牛奶具有调节免疫，预防肠道感染疾病，改善胃肠功能的作用。
建议我们在喝牛奶的时候也要注意尽量不要空腹喝，而且在冬天的时候，喝牛奶之前，最好先温一下。
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