问题分析：你好，许多高中生都会得焦虑症，只是有轻有重，有的明显有的不明显，但是肯定会影响孩子的生活，严重还可能影响未来的发展。所以要及时治疗，合理调理
意见建议：尝试让自己有一小段的空白时间，好好沉静一下，或者发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。
留出休息的时间，因为身心是需要定期保养的。
自己要明白，既然已经高三了，已经长大渐渐成熟了，就要有勇气、有坚强的意志去面对一次次的挑战与困难!
标签：焦虑症,调适,疗法
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