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健康之路 糖尿病怎么吃

2023-06-16 01:08:40 编辑:join 浏览量:580

健康之路 糖尿病怎么吃

概述 很多疾病在积极治疗的同时,还要在日常的饮食上对其进行保养,才能使治疗效果更理想,糖尿病也不例外,但是很多患者并不了解这种疾病的日常饮食注意事项,以致对饮食的控制并不理想,现在我们就讨论一下糖尿病患者对饮食的护理。

,健康之路 糖尿病怎么吃 首先,在患上糖尿病以后,患者朋友在吃饭的时候主食可以选择以下这些食物:面粉、大米、小米、玉米面、燕麦、莜麦面、苦荞面,高粱米、荞麦面、避免油炸主食,不空腹喝粥。

另外,得了糖尿病,患者在吃饭的时候可以选择的菜主要有以下这些:黄瓜、大白菜、西红柿、菠菜、芹菜、鲜蘑、西葫芦、冬瓜、油菜、苦瓜、绿豆芽、茄子、丝瓜等:每日可吃1斤;

、南瓜、白萝卜、冬笋等:每日可吃7两;、鲜豇豆、扁豆、洋葱、蒜苗等:每日可吃5两;、胡萝卜、山药、荸荠、藕等:每日可吃3两;、百合、芋头、毛豆、鲜豌豆等:每日可吃1两。

糖尿病患者在吃肉类、吃蛋类食品的时候可以选择下面这些食物:

1、煮鸡蛋:每天一个:

2、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉:每日2两(注:可用等量豆制品替代):

3、去皮的瘦鸡肉、鸭肉:每日2-3两:

4、鱼虾:每日3-4两(注:不吃鱿鱼、虾头、蟹黄等)

,注意事项注意监测血糖,加强营养,适量运动。

标签:糖尿病,健康

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